12-WÖCHIGES “NATTY GAINS”-FITNESSPROGRAMM

Erstelle dir in nur 10 Steps deine individuellen Trainings- und Ernährungspläne für 12 Wochen!

KALORIENBE­DARFS‑ UND ZIELORIENTIERTE ERNÄHRUNGS­PLAN‑​ERSTELLUNG

Wir erstellen deinen Ernährungsplan unter Berücksichtigung deiner Ziele, Wünsche und Bedürfnisse!

TÄGLICHER UND PERSÖNLICHER WHATSAPP-KONTAKT ZU DEINEN COACHES

Stelle jederzeit deine Fragen und bringe deine Wünsche und Ideen mit in das Coaching ein!

GROßE AUSWAHL AN REZEPTEN

Eine Auswahl von über 80 Rezepten sorgt für die nötige Abwechslung in deiner Ernährung!

FLEXIBLER UND INDIVIDUELLER COACHING-VERLAUF

Wir passen deine Pläne basierend auf deinem Feedback und deinen Wünschen jederzeit an!

KONTINUITÄT

Wir legen bei der Erstellung deiner Ernährungspläne Wert auf Gesundheit, Nachhaltigkeit und Abwechslung!

ZIELORIENTIERTE TRAININGSPLAN-PLANERSTELLUNG

Wir erstellen deinen Trainingsplan unter Berücksichtigung deines Trainingsziels, deiner Trainingsform, deines Trainingsstatus und deiner gewünschten Trainingshäufigkeit!

INTEGRATION DES ERNÄHRUNGS­­PLANS IN DEINEN ALLTAG

Wir berücksichtigen deinen ganz persönlichen Alltag und erleichtern dir somit die Umsetzung deiner Pläne!

TELEFONISCHES ANAMNESE­GESPRÄCH

Erkläre alle deine Besonderheiten und Wünsche im Detail bei unserem Anamnesegespräch mit dir!

HILFE ZUR SELBSTHILFE

Lerne während unseres Coachings die Einflüsse der Ernährung auf deinen Körper kennen!

PERSONAL TRAINING

Trainiere mit uns und lasse dir Face-to-Face die korrekte Ausführung der Übungen zeigen!

LIZENSIERTE COACHES

Wir verfügen über eine Lizenz als Fitnesstrainer und Sporternährungsberater!