Ernährungsplan Fitness

Dein Ernährungsplan –
100% auf dich abgestimmt

Mit Genuss zur Traumfigur

Jetzt Plan erstellen

UNSERE LEISTUNGEN: BEI UNS BEKOMMST DU DEN FÜR DICH PERFEKTEN ERNÄHRUNGSPLAN

Gesunde Ernährung und gutes Aussehen werden zum Statussymbol - Profitiere von unseren individuellen Lösungen

Ernährungsplan-Tool

In nur 5 Minuten zum individuellen Ernährungsplan! Ein von uns entwickeltes, wissenschaftlich fundiertes Tool berücksichtigt all deine persönlichen Ziele, Wünsche und Bedürfnisse und sorgt dafür, dass du und dein Ernährungsplan eine Einheit werdet! Keine Pläne von der Stange - jeder Plan ist 100% auf dich abgestimmt!

Ob die Auswahl einer bestimmten Ernährungsweise, die Berücksichtigung deines Lebensmittelbudgets, der Ausschluss von Allergien und Intoleranzen oder sogar bestimmten Lebensmitteln - überzeuge dich selbst von der Individualität unseres Tools!

Erfahre mehr

FitBit-basiertes individuelles Coaching

Wir vereinen unsere Persönlichkeit mit der besten Technologie! Lasse dich in unserem Coaching persönlich von uns betreuen und täglich motivieren! Wir nehmen den Begriff Coaching beim Wort und sorgen dafür, dass du während des Coachings mit uns lernst und verstehst, was ausgewogene Ernährung und effektives Training bedeutet!

WhatsApp-Kontakt sowie wöchentliche Check-Ins und Anpassungen deiner persönlichen Pläne machen den Verlauf des Coachings 100% flexibel - orientiert an deinem Ziel und deinen Fortschritten!

Erfahre mehr

Ernährungsberatung und Planerstellung

Wir arbeiten mit dir in einem Fachgespräch dein ganz persönliches, ganzheitliches Fitnesskonzept aus, das am besten zu dir und deinem Lifestyle passt! Damit du langfristig deine Ziele erreichst, ist es wichtig, dass dir Training und Ernährung Spaß machen und wie selbstverständlich mit Freude in dein Leben integriert werden.

Wir zeigen dir Wege auf, mit denen du nachhaltig dein persönliches Ziel erreichst. Im Team analysieren wir deinen aktuellen Status Quo und berücksichtigen dies bei der Erstellung des Trainings- und/oder Ernährungsplans.

Erfahre mehr

UNSER "STAY NATTY" ERNÄHRUNGSPLAN-TOOL

Erstelle dir mit unserem Tool deinen ausgewogenen und nachhaltigen Ernährungsplan, mit dem du dein persönliches Ziel erreichst! Lebensmittelunverträglichkeiten, ein stressiger Alltag oder ein geringes Budget sind dabei kein Problem - Konfiguriere dir deinen Plan, so wie du ihn willst und brauchst!

„STAY NATTY“ - „BLEIB NATÜRLICH“

Ernährungspläne, die das kleine 1x1 der Ernährung berücksichtigen und dich an dein Ziel bringen! Investiere in ein solides Fundament und spare dir das Geld für Supplements - denn unsere Pläne decken all deine Bedürfnisse ab!

INDIVIDUELL

Diverse Personalisierungsoptionen wie die Berücksichtigung bestimmter Ernährungsweisen, Lebensmittelintoleranzen oder unserer Lebensmittel-Ausschlussfunktion berücksichtigen deine Essgewohnheiten und gewährleisten so neue Standards in Bezug auf Individualität

ZIELFÜHREND

Unser Tool berechnet deinen optimalen Kalorienbedarf und berücksichtigt dabei dein individuelles Ziel, deine körperliche Voraussetzungen und deine tägliche Aktivität

DETAILLIERT

Ein übersichtlicher und detaillierter Fragebogen führt dich durch die Erstellung deines individuellen Ernährungsplans - dabei stehen dir diverse Auswahlmöglichkeiten zur Personalisierung deines Trainings- und Ernährungsplans zur Verfügung

ABWECHSLUNGSREICH

Täglich abwechselnde Ernährungspläne aus einer Auswahl von über 200 Rezepten sorgen für die nötige Abwechslung- dabei entscheidest du selbst über die Abwechslungsvielfalt

INTEGRIERT IN DEINEN ALLTAG

Von der Länge der Kochzeiten, über die Abwechslungsvielfalt der Rezepte bis hin zu deinem Budget für die tägliche Ernährung - mit unserem Tool kannst du dir deinen Ernährungsplan in deinen ganz persönlichen Alltag integrieren lassen

GANZHEITLICH

Ein auf dich, dein Ziel und deine Ernährung abgestimmter Trainingsplan ist die perfekte Ergänzung zum Ernährungsplan und unterstützt dich bei dem Erreichen deines Ziels

BEDIENERFREUNDLICH

Dein Trainings- und Ernährungsplan sowie deine Einkaufsliste sind über deinen eigenen Link jederzeit auf allen Digital Devices (Smartphone, Laptop, iPad) einzusehen und ausdrucksbar

AUSGEWOGEN

Dein Ernährungsplan befolgt die Prinzipien gesunder und ausgewogener Ernährung und lässt dich ohne Mangelerscheinungen dein Ziel erreichen. Spare dir zukünftig das Geld für Supplements - denn unsere Pläne decken all deine Nährstoffbedürfnisse ab

IN NUR WENIGEN SCHRITTEN ZU DEINEM 100% AUF DICH ABGESTIMMTEN ERNÄHRUNGSPLAN!

1. Fragen zu deinem Körper und deinem Ziel beantworten
Zu Beginn gibst du alle relevanten Aspekte zu deinem Ziel, deinem Körper und deiner täglichen Aktivität ein. Diese Eingaben sind die Basis für die Berechnung deines Kalorienbedarfs.
2. Ernährungsplan auf Bedürfnisse und Alltag abstimmen
Durch zahlreiche Personalisierungsoptionen erhältst du die Möglichkeit, den Ernährungsplan zu 100% auf dich maßschneidern zu lassen. Lasse dir den Plan in deinen speziellen Alltag integrieren! Egal ob kurze Kochzeiten, abwechslungsreiche Rezepte oder der Ausschluss von bestimmten Lebensmitteln, die du nicht magst - unser Tool entwickelt den perfekten Ernährungsplan für dich!
3. Pläne erhalten und loslegen
Du erhältst binnen weniger Minuten deinen auf dich zugeschnittenen Ernährungsplan per Mail! Mit dem ebenfalls auf dich angepassten Trainingsplan wird dein Vorhaben dabei perfekt ergänzt! Nun bist du bereit, die nächste Erfolgsstory zu schreiben. Lasse dich von der Individualität der Pläne überzeugen und erreiche auf gesundem Wege deine Traumfigur!

SCHON ÜBER 1.200 ERFOLGSGESCHICHTEN - SCHREIBE DU DIE NÄCHSTE!

DAS SAGEN UNSERE KUNDEN

  • Körperveränderung von Jürn
    Jürn

BEISPIELGERICHTE AUS DEINEM ERNÄHRUNGSPLAN

Auf diese und noch viel mehr leckere Speisen darfst du dich freuen!

Vollkornpizza

768 kcal / 60 EW / 82 KH / 20 F

Rezept

Nudelauflauf

907 kcal / 73 EW / 95 KH / 23 F

Rezept

Bunter Salat

523 kcal / 48 EW / 35 KH / 20 F

Rezept

HOL DIR DIE NÖTIGE INSPIRATION DIREKT IN DEINE KÜCHE

Unser Kochbuch bringt dich mit über 80 Fitness-Klassikern zu deiner Traumfigur

Nie wieder Langeweile in deiner Küche! Dank unseren abwechslungsreichen und leckeren Klassikern! Auf dich warten über 80 proteinreiche, abwechslungsreiche und leckere Rezepte, die dir zu NATTY GAINS verhelfen!

Pancakes, Nudelauflauf, Vollkornburger oder doch Döner – was ungesund klingt, haben wir für dich in der gesunden Version! Hier ist für jeden was dabei! Ob neue Ideen für dein Frühstück, dein Mittag- oder Abendessen oder für zwischendurch! Lasse dich von unserem Fitness Kochbuch inspirieren!

Fitness Kochbuch mit Mengenangaben, Kalorien und Makros, Zubereitung sowie Zubereitungsdauer für jedes Rezept

Jedes Rezept aus unserem Fitness Kochbuch enthält genaue Mengenangaben, bereits ausgerechnete Kalorien und Makros pro Portion, die Zubereitung und gibt dir an, wie viel Zeit die Zubereitung in Anspruch nehmen wird!

Anleitung zur Erstellung des eigenen Ernährungsplans

Neben einer großen Auswahl an Mahlzeiten erhältst du außerdem eine genaue Anleitung, wie du dir deinen eigenen Ernährungsplan erstellen kannst! So kann die Jagd auf NATTY GAINS beginnen!

Alle Rezepte sind Bestandteil unseres Fitnessprogramms

Alle Rezepte von NATTY GAINS Classics sind auch Bestandteil unseres Fitnessprogramms! Hole dir also nicht nur neue Inspiration für deine Küche, sondern lege den Grundstein für deine Traumfigur! In unserem Fitnessprogramm geben dir konkrete Mahlzeiten unter Berücksichtigung deines individuellen Ziels, deiner Wünsche und deiner Bedürfnisse vor!

* = Benötigte Eingabe

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn Sie diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwenden, erklären Sie Sich damit einverstanden.